СКОРО В ШКОЛУ! НЕ НАВРЕДИТ ЛИ ШКОЛЬНЫЙ РЮКЗАК ПОЗВОНОЧНИКУ ВАШЕГО РЕБЕНКА?
⠀
Как не допустить вреда от школьного перегруженного рюкзака?
⠀
Рюкзак - не лучшее приключение для спины. И мышечная боль - не единственное последствие, с которым можно столкнуться. Одно из вторичных последствий - 🔴изменение осанки.🔴Происходит это потому, что во время ношения рюкзака позвоночнику приходится справляться с нагрузкой. Он выгибается, а корпус наклоняется вперёд, чтобы компенсировать тяжелый вес за плечами. Со временем тело «запоминает» эту позицию, привыкает к ней и ребёнок сутулится, даже когда за плечами нет рюкзака. Это может привести к 🔴нарушению осанки.🔴
К счастью, есть несколько советов, которые помогут предотвратить данные проблемы:
⠀
🔹 Рюкзак должен весить не больше 10-15% веса вашего ребёнка;
🔹 Кладите тяжелые вещи на дно школьного рюкзака;
🔹 Носите рюкзак на двух плечах;
🔹 Используйте рюкзак с жесткой спинкой;
🔹 Распределите вес равномерно по рюкзаку;
🔹 Минимальное расстояние между спиной и рюкзаком.
⠀
Будьте здоровы ❤️🌺
⠀
#bubnovsky #bubnovskyspb #центрздоровьяспб #центрздоровьябубновский #центрздоровьяпитер #санктпетербург #бубновскийпитер #бубновскийлечение #кинезиоспб #остеопатспб #здоровьеспины #здоровьеспб
